みっくすにゅうす

Just another WordPress site

*

ダイエットに効果ありと噂の青い食べもの。なぜ青色は食欲を抑えるの?

   

青色の食べ物って、あまり見ませんよね。
でも一時、青い食べ物がダイエットに良いと話題になりました。青い食べ物は食欲を抑える効果が見込めるというので、ダイエットに利用できると言われます。

なぜ青色の食べ物が食欲を抑えてくれるかというと、最初に書いたように青色の食べ物があまり自然界にないからなのです。食べ物としてはあまり見慣れていないので、おいしそうだと感じないのだといいます。

それでは青色の食べ物を利用して、どのようにダイエットをするのでしょうか。何度も言うように、青色の食べ物はあまりありません。

ではどうするか。正解は、青色に見えるように工夫することです。照明の色を青系の色にしてみたり、メガネのレンズを青色にしてみたり、この方法なら考えればいくらでも利用できます。

もしくは、調理の時に青色の着色料を入れて色をつけるなども方法のひとつです。
最近はキャラクターのデコレーションケーキなどで色々な色の着色料が使われています。私も真っ青の生クリームでできたケーキを食べたことがありますが、味はおいしいのに見た目でこんなに食欲がなくなるのかと驚きました。

このように青色の食べ物は、食欲を抑えてくれます。ダイエットが続かない人にはとても良いのではないでしょうか。

 - 美容・健康

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

  関連記事

「野菜を先に食べる」だけじゃない!食べて痩せるダイエットのコツとは?

実はもう何年も前に、18kgくらい痩せたことがあるのですが、太っている時、がむし …

二日酔いに効果抜群と話題の「五苓散」 西洋医学の医師がプライベートで使いたい漢方としてテレビで紹介

五苓散とは水分循環を改善し、体内に溜まった余分な水分を取り除く効果があるとされて …

ダイエットランチにお弁当を!カロリーオーバーを防ぎ節約にも

今、ダイエットに効果のあるお弁当が注目を浴びているようです。 ランチにお弁当を持 …

サルコ
メタボとはちがう!?サルコペニア肥満の予防法とは

肥満、と聞くと、どうしてもメタボを想像してしまいがちですが、サルコペニア肥満と …

花粉症にはヨーグルト!その効果的な食べ方とは?

「花粉症にヨーグルトが効く」と一般に知られるようになってけっこう経ちます。 十年 …

ダイエットの強い味方、ダイエットビスケット。その上手な食べ方は?

ダイエットでの失敗が多いのが食事制限です。 私も、甘いものは絶対に食べないと思っ …

0204e19e08b67e38df49019d02bfefcf_s
不眠や目の疲れ、首のコリ解消を期待できる「眠らせるためのヘッドスパ」とは?

絶頂睡眠とはマッサージ中に眠ってしまうことを言いますが、普通のマッサージを受けて …

輝く歯に!驚くほど白くなるその歯磨き粉とは?

女優さんやモデルさんの綺麗な白い歯って憧れますよね。 私は日常的に紅茶や緑茶、コ …

気持ちいい二度寝が実は体に悪影響!?疲労感が増すというその理由とは…

お布団の中でぐずぐずする二度寝、皆さん経験が良くあると思います。 二度寝というと …

o0422027912734117360
便秘に悩む人の実に8割が「ねじれ腸」!その改善方法とは?

「ねじれ腸」って一体、何でしょうか? 検索候補に、「ねじれ腸 治し方」なんてのが …